| Leitung: | Sabine Berndt (Montags) |
| Ziel: | Gesundheitszustand stabilisieren und verbessern |
| TN: | Frauen und Männer |
| Niveau: | Einsteiger |
| Zeit: | Montags, 17:00 - 18:00 Uhr |
| Kursbeitrag: | 30,-€ (2 x wöchentlich bzw. |
In der Gruppe trainieren macht immer Spaß und fördert die Motivation. Deswegen bieten wir Ihnen die Möglichkeit, Ihren Rehabilitationssport in einer Gruppe Gleichgesinnter durchzuführen. Unser Programm besteht aus einem abwechslungsreichen Kräftigungs-, Beweglichkeits-, Ausdauer- und Koordinationstraining, dessen Schwierigkeitsgrad mit Ihnen individuell erarbeitet wird. Im Laufe der Zeit lernen Sie so Übungen kennen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Genau dosierte Belastungen, eine Mischung unterschiedlicher Bewegungsformen und eine sorgfältige Übungsauswahl führen dabei zu optimalem Erfolg. Die Belastungen des täglichen Lebens können wieder besser bewältigt werden, der Krankheitsverlauf wird begünstigt beeinflusst. Rehabilitationssport fördert die Motivation zum regelmäßigen Bewegungstraining und stärt die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit. Alle Kurse finden unter der Anleitung von qualifizierten Fachübungsleitern und Physiotherapeuten statt.
