| Leitung: | Tina Cornils (Montags) |
| ärztliche Betreuung | Dr. Siegmann (Montags) Dr. Horn (Mittwochs) |
| Ziel: | Gesundheitszustand stabilisieren und verbessern |
| TN: | Frauen und Männer |
| Niveau: | Einsteiger und Fortgeschrittene |
| Zeit: | Montags, 10:00 - 11:00 Uhr Montags, 11:00 - 12:00 Uhr Montags, 12:00 - 13:00 Uhr Mittwochs, 09:00 - 10:00 Uhr |
| Kursbeitrag: | 30,- € pro Monat |
Diese zielorientierte Sportart richtet sich an Teilnehmer mit einer koronaren Herzerkrankung, die auf ärztliche Verordnung ihren Gesundheitszustand stabilisieren und verbessern sollen, um eine höhere Lebensqualität zu bewirken.
Durch Freude an der Bewegung und vor allem auch im Austausch mit Gleichgesinnten soll die körperliche Belastbarkeit wieder fundiert aufgebaut werden. Der Kurs wird ein leichtes, an die Erkrankung angepasstes Ausdauertraining, aber auch Mobilisation und Koordination beinhalten.
Als harmonischen Ausklang jeder Kurseinheit werden Entspannungsübungen angeboten, die helfen den alltäglichen Umgang mit der Erkrankung positiv zu beeinflussen.
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