TSV Sportcenter - Sport für alle!

Leitung:	Sabine Berndt (Montags) Susanne Seiffert (Donnerstags)
Ziel:	Verbesserung der Kraftausdauer, Straffung der Muskulatur
TN:	Frauen und Männer
Niveau:	Anfänger + Fortgeschrittene
Zeit:	06.02.2012 - 26.03.2012 Montag, 18.00 - 19.00 Uhr 09.02.2012 - 29.03.2012 Donnerstag, 15.30 - 16.30 Uhr
Kursbeitrag:	Präventionskurs: 64,- €

Ein Ganzkörpertraining für alle, die gerne mit Fun und fetziger Musik ihren Körper auf Vordermann bringen wollen.

In Bodyforming wird schwerpunktmäßig Kraft und Kraftausdauer trainiert.

Das Arbeiten mit unterschiedlichen Kleingeräten gehört ebenso dazu, wie das Nachdehnen zum Erhalten und Verbessern der Beweglichkeit. Ein besonderes Augenmerk genießen in diesem Training die Problemzonen von Frau und Mann. Nicht nur etwas für Frauen. Das Training verleiht auch Männern eine bessere Figur.