| Leitung: | Tina Cornils |
| Ziel: | Intensive Kräftigung der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur |
| TN: | Frauen und Männer |
| Niveau: | Einsteiger und Fortgeschrittene |
| Zeit: | Montags, 09:00 - 10:00 Uhr |
| Kursbeitrag: | 60,- € (Nicht-Mitglieder: 80,- €) (Zehnerkarte für 10 x 1 Std.) |
Unsere Arbeits- und Lebensbedingungen haben sich geändert:
Unsere Rumpfmuskulatur, die für die aufrechte Haltung zuständig ist, wird oft durch sitzende und schlechte Haltung falsch und unzureichend beansprucht. Der Bauchmuskel schlafft ab und die Rückenmuskulatur kann die Wirbelsäule alleine nicht aufrechterhalten. Verspannungen und Schmerzen sind die Folge.
Wir können durch dieses gezielte und intensive Rumpftraining nicht nur den Rückenproblemen entgegenwirken und vorbeugen, auch eine positive optische Veränderung des Bauches wird uns bei regelmäßiger Teilnahme gewährt.
