| Leitung: | Anja Reich |
| Ziel: | Schulung des Gleichgewichts & Verbesserung der Motorik |
| TN: | Frauen und Männer jeder Altersklasse |
| Niveau: | Einsteiger und Fortgeschrittene |
| Zeit: | Dienstags, 10:15 - 11:15 Uhr |
| Kursbeitrag: | 60,- € (Nicht-Mitglieder: 80,- €) (Zehnerkarte für 10 x 1 Std.) |
Fit mit dem grossen Ball schult das Gleichgewicht und aktiviert die stabilisierende Tiefenmuskulatur.
Das Training verbessert die funktional Motorik, d.h. der Körper wird besser trainiert den Altagsanforderungen gerecht zu werden.
Der grosse Ball ist auch ein ideales Werkzeug zum Verbrennen von Kalorien und zum Abbau von Fett.
Jede Trainingsminute ist also eine lohnende Investition in die Gesundheit und Beweglichkeit des Körpers.
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