Hier ist eine Übersicht unserer aktuellen Gesundheits-Angebote.
Für detaillierte Informationen, Kursbeschreibungen, Trainingszeiten sowie Flyer zum download bitte auf den jeweiligen Titel oder den "weiterlesen"-Link klicken.
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Viel Spaß!
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Leitung:
| Mona Seyferth
| Ziel:
| Kräftigung der Muskulatur & Verbesserung der Haltung | | TN: | Frauen und Männer | Niveau:
| Einsteiger und Fortgeschrittene | | Zeit: | Montags, 19:00 - 20:00 Uhr | | Kursbeitrag: | 60,- € (Nicht-Mitglieder: 80,- €)
(Zehnerkarte für 10 x 1 Std.) |
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Leitung:
| Anja Reich | Ziel:
| Schulung des Gleichgewichts & Verbesserung der Motorik | | TN: | Frauen und Männer jeder Altersklasse
| Niveau:
| Einsteiger und Fortgeschrittene | | Zeit: | Dienstags, 10:15 - 11:15 Uhr | | Kursbeitrag: | 60,- € (Nicht-Mitglieder: 80,- €)
(Zehnerkarte für 10 x 1 Std.) |
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| Leitung: | Martina Vopel | | Ziel: | Kräftigen, mobilisieren, dehnen und Steigerung des Wohlbefindens | | TN: | Frauen und Männer | | Niveau: | Einsteiger und Wiedereinsteiger | | Zeit: | Montags, 15:30 - 16:30 Uhr Dienstags, 18.00 - 19.00 Uhr | | Kursbeitrag: | 60,- € (Nicht-Mitglieder: 80,- €)
(Zehnerkarte für 10 x 1 Std.) |
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Leitung:
| Antinéa Euler
| Ziel:
| Kräftigung des Bewegungs- und Halteapparates
| | TN: | Frauen und Männer aller Altersklassen | | Niveau: | Einsteiger und Fortgeschrittene
Belastung ist individuell steuerbar | Zeit:
| Dienstags, 09:00 - 10:00 Uhr | | Kursbeitrag: | 60,- € (Nicht-Mitglieder: 80,- €)
(Zehnerkarte für 10 x 1 Std.) |
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Leitung:
| Mona Seyferth + Susanne Seiffert | Ziel:
| Verbesserung der Kraftausdauer, Straffung der Muskulatur | | TN: | Frauen und Männer | Niveau:
| Anfänger | | Zeit: | Montags, 18:00 - 19:00 Uhr + Donnerstags, 15.30 - 16.30 Uhr | | Kursbeitrag: | 60,- € (Nicht-Mitglieder: 80,- €)
(Zehnerkarte für 10 x 1 Std.) |
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Leitung:
| Tina Cornils
| Ziel:
| Intensive Kräftigung der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur | | TN: | Frauen und Männer | Niveau:
| Einsteiger und Fortgeschrittene | | Zeit: | Montags, 09:00 - 10:00 Uhr | | Kursbeitrag: | 60,- € (Nicht-Mitglieder: 80,- €)
(Zehnerkarte für 10 x 1 Std.) |
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Leitung:
| Sabine Berndt
| Ziel:
| Beweglichkeit / Kräftigung der Wirbelsäule und des Stützapparates | | TN: | Frauen und Männer | Niveau:
| Einsteiger und Fortgeschrittene | | Zeit: | Donnerstags, 10:30 - 11:30 Uhr | | Kursbeitrag: | 60,- € (Nicht-Mitglieder: 80,- €)
(Zehnerkarte für 10 x 1 Std.) |
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