| Leitung: | Maria Gutschner |
| Ziel: | Herz / Kreislauftraining, optimale Fettverbrennung und Spaß |
| TN: | Frauen und Männer |
| Niveau: | Einsteiger und Fortgeschrittene |
| Zeit: | Mittwochs, 19:30 - 20:15 Uhr |
| Kursbeitrag: | 60,- € (Nicht-Mitglieder: 80,- €) (Zehnerkarte für 10 x 1 Std.) |
Nach einer kurzen Erwärmungsphase mit einfachen Grundschritten wird im Cardioteil eine Choreographie zu motivierender/ mitreißender Musik erarbeitet. Die Choreographie ist logisch und nachvollzeihbar aufgebaut, so dass ihr auch Neueinsteiger problemlos folgen können.
Nach dem Cool Down folgt als Abschluss eine kurze Dehnphase. 
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